Je suis préparateur mental spécialiste en respiration fonctionnelle et méditation pleine conscience pour la performance sportive. J’ai crée le concept de préparation mental intitulé Alter Performance. L’Alter Performance se définit comme une méthode holistique permettant d’atteindre l’état ultime pour un athlète dans sa performance grâce à l’utilisation d’un alter ego.
Il suffit de prendre rendez-vous pour commencer le processus vers l’activation d’une nouvelle version de vous plus aligné, plus résiliente et plus performante.
Conférencier et coach mental et respiration fonctionnelle, j’accompagne tous ceux et celles en quête de gestion de stress, de bien-être et de performance. Que vous soyez un dirigeants exténué ou un sportif de haut niveau, votre capacité à atteindre vos objectifs dépend de votre rapport à vous-même. Un rapport à soi sain, équilibré, bienveillant et moteur est à la base de la performance quelle qu’elle soit. Malheureusement nous avons trop tendance à nous juger trop durement et donc à créer du stress qui nous empêche de réaliser pleinement nos objectifs.
Il suffit de prendre rendez-vous pour commencer le processus vers l’activation d’une nouvelle version de vous plus aligné, plus résiliente et plus performante.
Un alter ego est une identité alternative ou un personnage fictif crée par une personne (ici un sportif) pour explorer et développer différents aspects de soi. L’alter-ego agit comme une extension de l’individu, reflétant des traits de caractères, des compétences ou des attitudes qui peuvent être exprimés ou exploités dans la vie quotidienne. Dans le contexte de la performance sportive, l’alter ego est utilisé comme un outil psychologique pour renforcer la confiance en soi, la concentration, la discipline et la détermination.
L’utilisation d’un alter ego pour la performance sportive offre plusieurs bénéfices :
– Renforcement de la confiance en soi
– Gestion du stress et de la pression
– Amélioration de la concentration et de la discipline
– Surmonter les obstacles
– Développer des compétences spécifiques
En résumé, l’alter ego est un outil puissant qui peut aider les athlètes à repousser leurs limites, à surmonter les défis et à maximiser leur performance sportive. En créant et en développant un alter ego, les sportifs peuvent exploiter leur potentiel caché et atteindre de nouveaux sommets dans leur discipline.
L’utilisation
Cette formation s’adresse aux sportifs souhaitant un accompagnement individuel.
Il suffit de prendre rendez-vous pour commencer le processus vers l’activation d’une nouvelle version de vous plus aligné, plus résiliente et plus performante.
Pas du tout. C’est un processus mental assez simple. Il faut le prendre comme un jeu. Etant petit votre imagination vous permettait de le faire sans aucun soucis donc il n’y a pas de raison de ne pas y arriver aujourd’hui avec un accompagnement.
Absolument pas. Ce n’est pas utile pour y arriver d’avoir déjà fait de la préparation mentale. C’est une méthode applicable par tous.
Non pas forcément. Quel que soit votre objectif, l’utilisation d’un alter ego pourra vous permettre de l’atteindre si vous suivez le processus à la lettre.
Non. Vous n’êtes absolument pas obligé d’en parler aux autres. Ça reste votre choix personnel de communiquer sur ce travail ou pas. Beaucoup de sportifs et d’athlètes de haut niveau ont fait le choix de ne jamais parler de leur alter ego.
La respiration est un des moyens les plus efficaces pour vous reconnecter profondément à vous et donc d’activer votre alter ego lorsque vous en avez besoin. Votre respiration sera la clé qui vous permettra d’exprimer votre potentiel caché.
Non pas du tout. Vous avez simplement à suivre le processus.
Absolument pas. Vous êtes totalement conscient et le seul maître à bord. Vous avez la totale maîtrise de vos objectifs et de votre performance. Vous vous sentirez simplement plus léger et plus à même de dépasser vos limites.
