Pas du tout. C’est un processus mental assez simple. Il faut le prendre comme un jeu. Etant petit votre imagination vous permettait de le faire sans aucun soucis donc il n’y a pas de raison de ne pas y arriver aujourd’hui avec un accompagnement.
Absolument pas. Ce n’est pas utile pour y arriver d’avoir déjà fait de la préparation mentale. C’est une méthode applicable par tous.
Non pas forcément. Quel que soit votre objectif, l’utilisation d’un alter ego pourra vous permettre de l’atteindre si vous suivez le processus à la lettre.
Non. Vous n’êtes absolument pas obligé d’en parler aux autres. Ça reste votre choix personnel de communiquer sur ce travail ou pas. Beaucoup de sportifs et d’athlètes de haut niveau ont fait le choix de ne jamais parler de leur alter ego.
La respiration est un des moyens les plus efficaces pour vous reconnecter profondément à vous et donc d’activer votre alter ego lorsque vous en avez besoin. Votre respiration sera la clé qui vous permettra d’exprimer votre potentiel caché.
Non pas du tout. Vous avez simplement à suivre le processus.
Absolument pas. Vous êtes totalement conscient et le seul maître à bord. Vous avez la totale maîtrise de vos objectifs et de votre performance. Vous vous sentirez simplement plus léger et plus à même de dépasser vos limites.
