Je m’appelle Sepp Mougnol, préparateur mental depuis plus d’une décennie, pour les athlètes, entraîneurs, coachs sportifs et dirigeants d’entreprise, je suis est également un spécialiste en Respiration Fonctionnelle. En d’autres termes, j’aide les sportifs à mieux respirer à l’effort intense.
Depuis 2014, je développe une solution unique d’amélioration des performances sportives,
basée sur l’évaluation personnalisée et l’optimisation de la respiration à l’effort.
Ma méthode aide quotidiennement de nombreux athlètes professionnels aussi bien que de jeunes athlètes en devenir à mieux respirer à l’effort et à mieux récupérer pendant et après l’effort.
Depuis l’année dernière, j’ai choisi de me spécialiser et d’axer mon travail d’accompagnement mental sur un tout nouveau concept : l’Alter Performance. Sujet de mon 1er livre et aujourd’hui l’axe principal de mon travail avec les athlètes que j’accompagne vers l’expression de leur plein potentiel.
Découvrez « Alter Performance » : la méthode révolutionnaire qui transforme radicalement les performances sportives en libérant le potentiel de votre alter ego. Dans ce livre novateur, le préparateur mental spécialiste en respiration fonctionnelle et méditation pleine conscience, dévoile les secrets d’une approche holistique qui transcende les limites de l’entraînement traditionnel et de la préparation mentale.
Les athlètes de tous niveaux, les coachs, les parents et les encadrants sportifs trouveront dans ces pages une mine d’informations et de techniques pour développer l’alter ego ultime, capable d’améliorer les performances individuelles et collectives. En explorant et en développant cet alter ego, vous débloquerez des ressources insoupçonnées, vous gagnerez en confiance et vous surmonterez les obstacles qui vous empêchent d’atteindre l’excellence.
Alter Performance vous guide à travers un parcours complet pour créer, développer et maîtriser votre alter ego performant. Vous découvrirez comment :
Enrichi d’études de cas inspirantes et de témoignages d’athlètes de haut niveau, « Alter Performance » vous plonge au cœur d’une approche inédite pour repousser vos limites et dépasser vos concurrents. Ne manquez pas l’opportunité d’explorer cette méthode qui a déjà fait ses preuves chez de nombreux sportifs et qui vous propulsera vers de nouveaux sommets de performance.
Procurez-vous Alter Performance dès maintenant et découvrez comment votre alter ego peut révolutionner votre parcours sportif !
Pas du tout. C’est un processus mental assez simple. Il faut le prendre comme un jeu. Etant petit votre imagination vous permettait de le faire sans aucun soucis donc il n’y a pas de raison de ne pas y arriver aujourd’hui avec un accompagnement.
Absolument pas. Ce n’est pas utile pour y arriver d’avoir déjà fait de la préparation mentale. C’est une méthode applicable par tous.
Non pas forcément. Quel que soit votre objectif, l’utilisation d’un alter ego pourra vous permettre de l’atteindre si vous suivez le processus à la lettre.
Non. Vous n’êtes absolument pas obligé d’en parler aux autres. Ça reste votre choix personnel de communiquer sur ce travail ou pas. Beaucoup de sportifs et d’athlètes de haut niveau ont fait le choix de ne jamais parler de leur alter ego.
La respiration est un des moyens les plus efficaces pour vous reconnecter profondément à vous et donc d’activer votre alter ego lorsque vous en avez besoin. Votre respiration sera la clé qui vous permettra d’exprimer votre potentiel caché.
Non pas du tout. Vous avez simplement à suivre le processus.
Absolument pas. Vous êtes totalement conscient et le seul maître à bord. Vous avez la totale maîtrise de vos objectifs et de votre performance. Vous vous sentirez simplement plus léger et plus à même de dépasser vos limites.
